後脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法を紹介します。
後脛骨筋は、アーチをサポートしてアーチを内反する（閉じる）役目があります。内くるぶしの下部に痛みがある場合、テープでケアします。
このテーピングには、ミューラー キネシオロジーテープ を使います。
キネシオロジーテープ 50mm（はく離紙つき）
米国ウィスコンシン大学の理学療法チームのもとでテストを重ね開発された2つの機能性を持つMueller独自のウェーブ状の糊塗工のキネシオロジーテープ
後脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法
①足底からスタートして、くるぶし下部を通過し、やや引き気味で貼ります。
②ふくらはぎ側部の位置で装着。最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。
③足首の部位に、2本目のテープを、1本目のテープに対して90度方向に貼ります。
④完成。テープの装着性を確認してください。
〈 監修・撮影協力 〉
医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部
