ひざ下のぐらつきを抑えるテーピング方法を紹介します。
ひざ下（膝蓋骨下部）に痛みがある場合、ひざの不規則な動きを抑えます。下部からの交差するテープが威力を発揮します。
このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。
①ひざ下を中心にテープを横に貼ります。
②ひざ下からテープを引き上げるように斜めに貼ります。
③②のテープの逆方向にテープを斜めに貼ります。
〈 監修・撮影協力 〉
医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部
ひざ下のぐらつきを抑えるテーピング
