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足底筋膜サポートのためのテーピング

ローアーチ、かかとの痛みに対応する、足底筋膜サポートのためのテーピング方法を紹介します。

足底の柔軟性は、骨格の動きに影響し、姿勢を崩します。その結果、ひざ関節、骨盤周辺の問題に発展します。アーチをしっかり形成しましょう。

このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。

ストロング ストレッチ テープ JPプラス

非伸縮のホワイトテープ、伸縮テープの両方の機能を合わせ持つた次世代のテープが誕生!

 

①親指付け根より、かかとを経由して起点に戻ります。

 

②小指側の付け根より、かかとを経由して起点に戻ります。

 

③前足部、アーチの中心を留めて完成です。

※イラストはテープの方法を分かりやすくするためにカラーにしています。

〈 監修・撮影協力 〉
医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部

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