どのようなストレッチング方法がウォーミングアップには最適か？ ウォーミングアップの目的 運動やスポーツをする前に行う準備運動をウォーミングアップと呼びます。そして、ウォーミングアップの中には、ほぼ必ずストレ……
ミューラージャパン公式コラム MUELLER JAPAN OFFICIAL COLUMN
ミューラー
動的ストレッチングか静的ストレッチングか？【後編】
静的ストレッチングはリカバリーやリラックスに効果的 前回のコラムで運動のウォーミングアップのためには静的ストレッチングだけでは不十分であることや、やり方によっては逆に運動能力を低下させることを述べました。しかし、静的……
ブログ更新～Let’s enjoy sports!～どうなる新型コロナウィルス問題。キャンセル保険について。
中国武漢から始まった新型コロナウィルスの感染が世界中に蔓延し、猛威を奮っていますが、その影響はスポーツの業界にも広がってしまっています。 日本では、3月1日の東京マラソン一般参加の中止、3月8日開催予定だった静岡マラソン……
