ストレートネックの改善方法② 姿勢と首の問題 大阪体育大学・同大学 教授 下河内洋平 PhD, ATC, JATI-AATI はじめに 前回のコラムで、私の首は典型的なストレートネックであり、数年前に突然首に激痛が走り、……
ミューラージャパン公式コラム MUELLER JAPAN OFFICIAL COLUMN
スポーツ医学
ストレートネックの改善方法① 首の機能解剖とマッサージを行う上での注意点
ストレートネックの改善方法① 首の機能解剖とマッサージを行う上での注意点 大阪体育大学・同大学 教授 下河内洋平 PhD, ATC, JATI-AATI はじめに 首は身体の司令塔である脳が格納されている……
動的ストレッチングか静的ストレッチングか？【前編】
どのようなストレッチング方法がウォーミングアップには最適か？ ウォーミングアップの目的 運動やスポーツをする前に行う準備運動をウォーミングアップと呼びます。そして、ウォーミングアップの中には、ほぼ必ずストレ……
