よくある質問
Frequently Asked Questions
インソール(中敷き)の主な効果を教えてください。
足部の細かな骨の動きを補正することで、身体の関節に良い影響を与えます。ふくらはぎ、太ももなどの慢性的な硬さ、疲労を緩和することがでます。ランニング時のかかとからのヒールストライクを軽減します。改善できる数多くの機能的なインソールを数多く用意しています。
足底筋膜炎に悩まされています。良いインソールはありますか?
オーソテックアーチサポートを推奨します。
足底筋膜炎はアーチ形状が異常な場合(ローアーチやハイアーチ)に起きることが多い問題です。アーチの過剰な動きを補正することで、足底筋膜への負担を軽減できます。ソフソールはアーチの動きを整えるランニングの加速力を高めるインソールはありますか?
エアーセレクトは、アーチ&ヒール部位が、U字型のエアー構造で身体の姿勢を早めに戻します(スタビリティー機能)。姿勢が安定することで、左右にぶれずに蹴る動作が可能です。
加速力の大きなポイントは2つあります。1つは身体のブレの抑制です。もう1つは、足の指で正確に蹴ることです。SOFSOLE(ソフソール)の扁平足ですがどのタイプのインソールを選べば良いですか?
FIT-IIを推奨します。
偏平足(ローアーチ:土踏まずが低く平坦)の場合は、オーバープロネーション(過回内)になりやすく、関節に問題が起きます。偏平足用のインソールを選び、オーバープロネーション(過回内)を改善してください。足のムレに悩まされていますが、どのタイプのインソールが良いですか?
airplusシリーズのインソールがお勧めです。
通気性の良いメッシュ素材を採用したインソールや、空気が流れるGEO GEL構造のインソールを使うことで整体などの治療の必要はなくなりますか?
整体の治療は主に硬さのほぐし、柔軟性を高めていくものです。インソールは、足の動きを改善していきますが、身体の柔軟性は改善できません。整体とインソールの2つを並行していくことを推奨します。
インソールでかかと痛を防げますか?
オーソテックアーチサポートや、airplusシリーズのアーチを持ち上げるインソールの使用を推奨します。
足底の筋膜に柔軟性がない場合、かかと周辺が痛むことがあります。硬いアーチのインソールを使用することで、筋膜にかかる急激な負担を軽減できます。SOFSOLE(ソフソール)のランニングでのインソールの効果を教えてください?
FIT-IIは、ロー、ニューラル、ハイアーチそれぞれのインソールを選べます。お近くのFIT2販売店でアーチの形状を確認し、サンプルでアーチの感触を確認してください。
ランニング時の大きなポイントは、プロネーション(回内:アーチのたわみ)の安定性です。アーチの安定は、怪我の予防、疲労の減少につながります。アーチの特性ごとにインソールを選ぶ事をお勧めします。スパイクシューズでも使えるインソールはありますか?
スパイクを推奨します。
スパイクシューズは地面からの衝撃に加え、スパイクの突き上げが足裏に負担となります。SOFSOLE(ソフソール)では、最新素材で足を保護し、野球やサッカーなどのアスリートのパフォーマンスをサポートするインソールをご用意しています。ソフソールはバスケットボールで競技中トラブルを予防することができますか?
登山やトレッキング用のインソールを教えてください
FIT-IIを推奨します。
長時間の移動をすると、足裏のアーチの機能が低下し、指が浮いた状態で歩く状況になりやすくなります。指で地面をつかむためには、アーチの動きを安定化させなければなりません。硬質でアーチのタイプに合わせやすいインソールで姿勢を調整すると、なぜ体の痛みは改善するのですか?
トリガーポイント製品を使った筋膜リリースで柔軟性を取り戻しましょう。
姿勢の不良による関節の痛みは、足部のオーバープロネーション(過回内)が原因です。アーチのたわみの問題を解決すると、身体の関節の傾きが改善され、痛みの問題が解消されます。あわせて、傾きによって硬化した筋肉は、初めてインソールを使用して痛みが出たが、使用をやめたほうがよいですか?
FIT2のような深いヒールカップ構造、硬い弾力性のあるインソールを初めて使ったときには、痛みが出ることがあります。これは、かかとでの着地後の体重移動が、それまでと変わることがあるためで、慣れるまで時間がかかることがあります。購入前にご試着していただき、感触を確認してください。アーチの感触が不快に感じるときは、ご使用をお控えください。
インソールはどのくらい使い続けることができますか?
SOFSOLE(ソフソール)は、1年間の使用で、クッショニング性能が8%低下します。1年を過ぎると、クッショニングの能力はさらに減少します。1年を目安にお取替えください。
日頃のメンテナンスは、どのようにしたら良いですか?
インソールは、大量の水分に弱い構造です。特に夏場の練習の際は、使用されたシューズからインソールを外して水分を拡散させてください。バスケットボールの夏場の3時間の室内練習は、片方の靴の中にコップ2杯の水を入れる環境に相当します。
インソールは水洗いしてもいいですか?
大丈夫です。手洗い、日陰干しをおすすめしています。
SOFSOLE(ソフソール)にパッドをつけたり、削って使用しても良いですか?。
一部の治療家方で、インソールを患者に合わせて加工される方がいらっしゃいます。SOFSOLE(ソフソール)は、この方法を推奨しません。SOFSOLE(ソフソール)を加工しないようお願いします。
シューズとの最適な合わせ方を教えてください。
SOFSOLE(ソフソール)は、記載されたサイズから15mm下のサイズまで適応可能です。購入されたSOFSOLE(ソフソール)をまずシューズに入れて、大きさの目安を確認してください。そのあと、先の部分を1mmづつカットして最適なサイズに合わせていきます。
ハイアーチ用のインソールはありますか?
FIT-IIのハイアーチを推奨します。
ハイアーチは、一般的に足底筋膜が硬く十分にプロネーション(回内)ができないアーチ構造です。そのため、クッショニングが良く、親指側の内側アーチが高いインソールを選びましょう。SOFSOLE(ソフソール)では、アーチ、ランニング系では、足裏のセルフケアは、どのような方法がありますか?
トリガーポイント製品を使って、足部周辺の筋膜リリースを行いましょう。
日頃の日常生活やスポーツなどで、足裏の足底筋膜は酷使されています。硬くなった足底筋膜は、アキレス腱痛、ふくらはぎの肉ばなれなどを誘発します。