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電車やバスの揺れに耐える体幹を強化するエクササイズをご紹介!

コロナウイルスが広がり、感染しないために気を付ける対策として、電車やバスのつり革や手すりを触らないようにして車両の揺れに耐えているという人多いはず。揺れに強くなるための体幹強化にはトレーニングチューブが役立ちます。たったの¥700ぽっきりで自分でできます。

体幹強化してみる

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