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Mueller x 横浜ビーコルセアーズ共同制作 パートナーストレッチビデオ公開!

横浜ビーコルセアーズのアスレチックトレーナー宮内彩さん、河野選手が教えるパートナーストレッチビデオが完成しました!

今回のシリーズはパートナーストレッチ。

試合前にトレーナーが選手に対してマッサージやストレッチさせているのを試合会場で見かけたことがあると思います。今回はパートナーストレッチをご紹介します。目的は一人で伸ばしきれないところをパートナーがアシストして負荷をかけ、柔軟性を高めるということです。バスケットでは下半身の怪我が多いように、下半身の筋肉が張る事が多いです。(どのスポーツでもそうかもしれませんが・・・。)特に、連続してリバウンドやジャンプを行う時に使われる、臀部、ハムストリング、またディフェンスを行うときに酷使される大腿四頭筋、または、臀部から筋膜で繋がっている腰部をストレッチしていきます。

公開内容

 プロフィール

  • アスレチックトレーナー 宮内 彩さん

    千葉県出身

    資格/NATA公認アスレティックトレーナー

    【経歴】

    □2008 ネブラスカ大学カーニー校 運動生理学部アスレティックトレーニング学科卒業

    □2008-2009 bjリーグ富山グラウジーズ マネージャー兼アスレティックトレーナー

    □2009-2011 bjリーグ京都ハンナリーズ マネージャー兼アスレティックトレーナー

    □2011-2015 bjリーグ 横浜ビーコルセアーズ マネージャー兼アスレティックトレーナー

  • #37 河野選手

 出身 宮崎県
 生年月日 1989年8月14日
 身長 172cm
 血液型 O型
 ポジション G(ガード)

2002~2005 三股町立三股中学校

2005~2008 宮崎県立都城農業高等学校

2008~2012 関東学院大学

2012~2015 横浜ビーコルセアーズ

ミューラーはスポーツを愛する皆様をいつもバックアップします!

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