ランナーズ１月号５６ページ掲載　全国の書店にて絶賛発売中！

 

「ランナーに筋膜リリースはなぜ効果的なのか？」　「セルフケアは難しくない？」　ランナーの抱える質問に船橋整形外科病院の酒井大輔部長が回答する形でマッサージボールを使った筋膜リリースの情報が掲載されております。冬のレースに向けて練習量が増えるとセルフメンテナンスが何よりも重要になってきます。ランナー必読間違いなし。

また、簡単な使用方法、販売店の案内も載ってますよ！