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ミューラースタイル!体幹を整えるチューブエクササイズ

電車やバスの揺れに耐える体幹を強化するエクササイズをご紹介!

コロナウイルスが広がり、感染しないために気を付ける対策として、電車やバスのつり革や手すりを触らないようにして車両の揺れに耐えているという人多いはず。揺れに強くなるための体幹強化にはトレーニングチューブが役立ちます。たった……

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エクサバンドで体幹を目覚めさせてあげましょう!アドバンス編

ミューラー エクサバンド・スパイラル コア6を使用して体幹を整えていきましょう。 制作協力・監修 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニーング部 酒井大輔・印牧真 ストップ動作時の体幹の崩れを防止するトレーニング フロ……

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