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ミューラー協賛日テレベレーザ小林海青選手にウォーミングアップをビデオを公開!

日テレベレーザ選手の普段行っているウォーミングアップをディフェンダーの小林海青選手が実践で教えてくださいました!
日テレベレーザ専属トレーナーの石井寛也さんが解説です。
日テレベレーザはMueller社製品を使用しています。Muellerは日テレベレーザを応援しています!ベレーザビデオショット  ←ビデオをクリック!

メニュー
ジョグ&ターン
①バックステップ (00:12~00:33)
②180度ターン (00:34~00:53)
筋トレ&バランス
フロント・ツイストランジ (00:54~01:13)
サイドランジ (01:14~01:41)
バック・ツイストランジ (01:42~02:02)
クロスモーション・バランス キック動作バランス (02:03~02:39)
シングルレッグ・スクワット (02:39~03:13)

小林海青選手プロフィール
1992年10月生まれ 神奈川県出身 小学校2年生からサッカーを始める 桜美林大学→FCすすき野レディース→メニーナ→ベレーザ 
タイトル
2011年 日テレ・メニーナJOCジュニアオリンピックカップ 第14回全日本女子ユース(U-18)サッカー選手権大会優勝
2011年 U-19日本女子代表 クバンスプリング優勝
2012年 日テレ・ベレーザ なでしこリーグカップ優勝

石井寛也トレーナー
2010年日本健康医療専門学校 柔道整復学科卒業
各界のプロ選手の専属トレーナーを経て現在日テレベレーザトレーナーとして活躍

次回は続編の「ステップ動作、ジャンプ動作」をお届けします。

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