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第1回 足部アーチと脛骨の動きについて

足部のアーチの動きは、体の骨格の動きの基本になります。ランニング中の足部の動きをより知ることにより、スポーツ障害にならないコンディ ショニングを維持することになります。このビデオを見て、基礎を理解してください。

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