本文へ

足首の捻挫予防の応用編「ヒールロック」

「ヒールロック」は「Vロック」の応用編で、関節の固定性をより高めたテーピングです。

2本の螺旋形のテープで、足首の捻じれを安定させます。

 

①~③すねの中心部より螺旋系にアキレス腱側に引き、足底を通過して甲側に巻き上げます。(外側)

 

④~⑥同じ方法を足の内側におこないます。

 

⑦最後に上を留めます。

このテーピングには、「ストロング ストレッチ テープ JPプラス」がおすすめです。

ストロング ストレッチ テープ JPプラス 50mm

非伸縮・伸縮テープの両方の機能を合わせ持つた次世代のテープが誕生!

最近チェックした製品 RECENTLY VIEWED

ストロング ストレッチ テープ JPプラス 50mm

非伸縮・伸縮テープの両方の機能を合わせ持つた次世代のテープが誕生!

フェイスガード

9,500(税抜)

上顎、鼻、頬骨、眼窩の損傷を防ぎます

サポート強度

ラップアラウンド ニーサポート NEW

2,800(税抜)

上下のストラップでひざのねじれを制御

サポート強度

ラップアラウンド ニースタビライザー NEW

4,200(税抜)

人工的な腸脛靭帯内蔵。膝蓋骨周辺を安定させます。

サポート強度

プレシジョン ニースタビライザー NEW

3,600(税抜)

ひざのぐらつき、過度なねじれを抑える